Thứ Năm, 30 tháng 4, 2009

Cuoc song& nghe thuat

Trong cuoc doi moi con nguoi,chung ta deu phai sam mot vai dien nhat dinh va no cung duoc thay doi tuy theo hoan canh song.Nghia la nghe thuat luon gan lien voi cuoc song cua moi chung ta,khong bao gio tach roi ca.Boi neu tach roi nhau thi cuoc song se luon te nhat, buon ngat!Moi con nguoi deu tao ra mot nghe thuat rieng cua minh trong cuoc song,vi the ma moi nguoi deu co mot cach song;cach nghi;cach hanh dong rieng khong ai giong ai ca.Phai chang vi the ma tren coi doi nay khong co cuoc doi nao ma lhi giong nhau!?Moi nguoi deu co net khac biet cho du ho la ai di chang nua!Nghe thuat la mot cai gi do vo cung truu tuong va vo hinh,nhung khi nghe thuat gan lien voi cuoc song thi cuoc song cua chung ta lai tro nen day y nghia va huu ich hon bao gio het.

Thứ Hai, 27 tháng 4, 2009

Cac cach dung dau an

1. Dùng dầu ở nhiệt độ cao

Rất nhiều người có thói quen xào nấu thực phẩm khi đã làm nóng dầu (nhìn thấy dầu xôi, bốc khói), đây là cách làm không khoa học. Vì nhiệt độ cao không những phá huỷ thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm mà còn sản sinh ra peroxide và các chất gây ung thư.

Cách dùng đúng: Trước hết, đun nóng nồi, chảo…, sau đó đổ dầu vào và thực phẩm vào ngay, không cần phải đợi đến khi dầu nóng ở nhiệt độ cao.

2. Không ăn mỡ động vật

Sợ béo mà không dùng mỡ động vật trong khi nấu ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin và các axit béo cần thiết khiến cơ thể gầy yếu, mệt mỏi.

Cách dùng đúng: Kết hợp đồng thời cả dùng dầu động vật và dầu thực vật cho bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển toàn diện.

3. Trường kỳ một loại dầu

Hầu hết các gia đình đều có thói quen “trung thành” với với một loại dầu ăn nào đó. Nếu dùng duy nhất một loại dầu để chế biến mọi loại thức ăn trong một thời dài thì vô hình chung đã hạn chế phần nào nguồn dinh dưỡng phong phú đồng thời sẽ làm giảm hứng thú ăn uống. Thực tế là hiếm có loại dầu ăn nào lại cung cấp đầy đủ mọi chất cần thiết cho cơ thể, mỗi loại dầu đều có những “sở trường” riêng, đáp ứng nhu cầu cần thiết cho cơ thể mỗi người.

Cách dùng đúng: Tốt nhất nên sử dụng dầu phù hợp với từng loại thực phẩm hoặc tối thiểu nên thay đổi loại dầu trong thời gian nhất định để đổi khẩu vị ăn uống cũng như làm phong phú thêm thành phần dinh dưỡng cho cơ thể.

4. Người bệnh cũng dùng dầu ăn như người bình thường

Người có tình trạng sức khoẻ bình thường và những người bị mỡ máu, thừa cân tất nhiên có chế độ dinh dưỡng khác nhau, do đó nhu cầu sử dụng dầu ăn cũng khác nhau để đảm bảo sức khoẻ cho từng đối tượng.

Cách dùng đúng: Đối với những người mắc bệnh mỡ máu và thừa cân, nên dùng dầu thực vật chứa axit béo không no (không chứa cholesterol) cho các bữa ăn hàng ngày, lượng dầu dùng cũng phải hạn chế, không quá 25g/ngày.

Ngoài ra, những người già, người có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, người mắc các bệnh do thừa cân gây ra phải có chế độ sử dụng dầu hợp lý (20g/ngày) đảm bảo vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa không ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khoẻ hiện tại.

Chủ Nhật, 26 tháng 4, 2009

Tuong lai cuoc song cua toi

Toi khong the cu o nguyen mot cho do de suy nghi ve mot cai gi do mong lung khong co that o cai xom B.Tdo duoc ma minh phai huong toi song cho tuong lai cua minh.Minh cung khong the cu ngoi do ma nghi ve cai tinh ban da xua cu ay,that dang buon biet may!Bay gio tat ca da khac roi,da khong con nhu thoi truoc nua,moi chuyen da rat khac xua ruj, ma chinh minh cung khong the niu keo duoc nua...Va hay de cho thoi gian no qua di that nhanh,that nhanh-dung lang phi mot phut giay nao ca,hay song cho tuong lai cua chinh minh-lam sao de thuan loi cho minh nhat luc ra truong.Luc ay,minh se phai tich luy duoc rat nhieu kinh nghiem duoc rut ra tu thuc te cuoc song:lao dong-hoc tap...Chu khong phai la chi biet ngoi mot cho than tho,huong ve nhung ky niem thoi xa xua de lam gi,de phi hoai may nam troi o manh dat can soi da nay.Hay song cho tuong lai cua chinh ban than minh,sau do la den gia dinh minh vi the "backout"la su tat yeu!

11 loai thuc an can tranh

  1. Mat ca
  2. Ba ba chet, cua chet,luon chet
  3. Phao cau ga
  4. Thit lon gao
  5. Trung ga song
  6. Mat ong song
  7. Khoai tay moc mam
  8. Dau van nau khong chin
  9. Gung bi dap dap thoi
  10. Rau cai de qua dem
  11. Vitamin C với các tôm, cua, ốc, hến
    Các loại động vật này chứa rất nhiều asen hóa trị 5 (không gây độc cho cơ thể). Nếu ta ăn các động vật dưới nước có vỏ rồi lại dùng vitamin C hoặc thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, cà chua, nho, mướp đắng..., asen hóa trị 5 sẽ chuyển thành asen hóa trị 3 (tức thạch tín), là chất rất độc có thể gây chết người.

Thứ Sáu, 24 tháng 4, 2009

Để sống vui, sống khỏe

1. Học hỏi hơn nữa

Nó không chỉ giúp tăng cường kiến thức mà còn tạo cơ hội có nhiều việc làm tốt và một cuộc sống thú vị.

Nếu không đủ thời gian để theo một lớp học tập trung thì có thể tham gia lớp học online (học trực tuyến), sẽ rất có ích cho bạn đấy!

2. Làm tình nguyện viên

Hãy bắt đầu thay đổi bằng việc giúp đỡ người khác. Một vài hoạt động tình nguyện sẽ tạo thêm những mối quan hệ thú vị, giúp bạn thêm năng động trẻ trung, mở ra nhiều cơ hội, thách thức và triển vọng hơn.

3. Đừng chỉ nghĩ cho bản thân

Điều này thật khó nhưng thay vì tính toán cho riêng bản thân mình thì hãy suy nghĩ thoáng hơn, làm việc bằng tất cả sự yêu thích, không nề hà, không so đo tính toán... sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, được mọi người yêu quý và tôn trọng hơn.

4. Ngày nghỉ với bữa sáng lành mạnh

Cung cấp cho dạ dày một bữa sáng đủ dinh dưỡng để tăng cường năng lượng, sự tập trung và kích thích trao đổi chất trong cơ thể.

5. Phát triển một kế hoạch

Đặt mục tiêu và lập kế hoạch về một công việc mà bạn yêu thích. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy yêu cuộc sống này hơn. Suy nghĩ về những gì bạn muốn và làm thế nào để bạn có thể đạt được mục đích của mình.

6. Bắt đầu viết blog

Bạn đã có blog chưa? Bạn thấy e ngại vì người ta nói nhiều đến blog xấu. Đừng lo lắng, blog giống như một nhật ký trực tuyến, viết blog có thể là một cách tuyệt vời để chia sẻ suy nghĩ của bạn, các hoạt động, các ý kiến hoặc hình ảnh trên internet với những người thân, người bạn của mình. Đó cũng là cách tuyệt vời để giữ liên lạc với những người khác, được nhận những thông tin phản hồi về ý tưởng của mình. Hãy làm “blog sạch”, nó đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng đấy.

7. Dọn tủ quần áo

Dành một ngày loại bỏ những quần áo cũ, không còn thích hợp với bạn nữa. Nó vừa có tác dụng giúp tủ quần áo gọn gàng, dễ tìm được những thứ mình cần khi đang vội vừa là cơ hội để bạn sắm thêm cho mình một vài bộ cánh mới.

8. Một giấc ngủ đêm trọn vẹn

Ngủ đủ từ 6 - 8 tiếng mỗi đêm sẽ là tiền đề cho một thay đổi lớn. Bạn sẽ thấy một ngày mới bắt đầu với tràn đầy năng lượng, tinh thần thoải mái sẽ làm việc có hiệu quả hơn.

9. Đọc một vài tác phẩm kinh điển

Đôi khi những tác phẩm kinh điển bạn đã nghe tới nhiều mà chưa có thời gian “đụng” đến nó. Vậy thay vì lúc nào cũng cảm thấy stress, hãy bớt chút thời gian thư giãn, tìm hiểu những thứ mà người ta luôn ca ngợi sẽ giúp bạn mở rộng tầm mắt hơn, quên đi những buồn phiền của hiện tại.

10. Thay đổi môi trường sống

Đừng lúc nào cũng ngồi ủ rũ trong nhà và chờ đợi cả “thế giới” đến gõ cửa nhà bạn. Thay vào đó, hãy tham gia những hoạt động ngoài trời, tìm kiếm những cái mới và còn có rất nhiều điều bạn cần phải làm, phải nghĩ và phải bàn luận về nó đấy.

11. Uống nhiều nước

Cơ thể cần nước để “vận hành” đúng chức năng của nó. Thiếu nước sẽ khiến bạn kiệt sức, khô da hoặc gặp vấn đề về tiêu hoá. Nhấm nháp những ngụm nhỏ suốt cả ngày để cải thiện trạng thái tinh thần của bạn nhé.

12. Chơi cùng trẻ nhỏ

Cặp mắt trong sáng, những câu nói thơ ngây, những hành động ngộ nghĩnh, trẻ con như một nguồn vui luôn tươi mới và thuần khiết. Hồi tưởng lại ngày bé thơ đáng yêu của mình, những kỉ niệm trở về sẽ xua tan đi mệt mỏi và chán nản trong đầu óc và trái tim bạn.

13. Đừng trì hoãn mọi việc

Mặc dù trì hoãn có thể mang lại cảm giác dễ chịu trong thời điểm này nhưng còn ngày mai? Vì thế, thực chất sự trì hoãn chỉ càng làm bạn stress và lo lắng hơn thôi.

Thực hiện từng việc nhỏ một, cái mà bạn cần làm, bạn sẽ không còn thấy áp lực và cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

14. Dành thời gian cho mình

Có phải bạn đang dành quá nhiều thời gian cho công việc mà không hề quan tâm đến bản thân? Chính điều đó khiến bạn đang gặp phải vấn đề căng thẳng của cuộc sống đó. Gạt bỏ công việc khỏi đầu óc bạn đi nhé, dành thời gian để đi ăn kem, tập thể dục, mát xa cho cơ thể hay chỉ đơn giản là đọc một vài tạp chí, truyện cười, truyện của trẻ con cũng rất tốt để cải thiện tâm trạng của bạn.

15. Chải răng sạch sẽ

Chải răng thật sạch, làm trắng răng và hơi thở thơm tho sẽ cải thiện thái độ của bạn. Hơn nữa sức khoẻ của răng và nướu lợi cũng là biểu hiện cho một sức khoẻ tốt hay không.

16. Liên lạc với bạn cũ

Cầm điện thoại lên và gọi cho người bạn cũ đã lâu không liên lạc, hỏi thăm tình hình của họ. Giữ liên lạc thường xuyên với những người bạn cũ, bạn sẽ tìm lại được mối quan hệ thú vị trước đó của mình.

17. Hãy để những sai lầm dạy bạn

Thay vì ngồi ân hận, tiếc nuối cho những điều đã xảy ra, bạn cần nghĩ mình đã học được gì qua những điều vừa trải nghiệm. Bổ xung thêm kiến thức cho mình để giải quyết vấn đề đó tốt hơn vào lần tới.

18. Biết cám ơn

Hãy làm một danh sách tất cả những điều bạn nên cám ơn. Cuộc sống của chúng ta còn có rất nhiều điều may mắn và hạnh phúc mà đôi khi chúng ta lại dễ dàng bỏ qua chúng.

Thử bắt đầu viết nhật kí hàng ngày, viết vào đó ba thứ mà bạn nghĩ là nên cám ơn. Điều này sẽ khiến bạn trở nên hạnh phúc hơn, nhìn nhận ra những góc cạnh tươi sáng của cuộc sống.

19. Hoạt động tích cực

Dù giảm cân có là một mục tiêu của bạn hay không thì vẫn sẽ tốt hơn nếu tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục cải thiện các chức năng trong cơ thể, cung cấp năng lượng, sức sống và thư giãn đầu óc.

20. Đi nhà thờ, hoặc đi vãn cảnh chùa

Bạn có thể tham dự những buổi lễ của người dân theo đạo thiên chúa, hoặc đi thăm phong cảnh chùa ở gần nhà là cách khá hay để cải thiện cuộc sống của bạn. Vẻ thanh bình, tĩnh tâm nơi chùa chiền sẽ khiến bạn cảm thấy thảnh thơi hơn.

21. Gạt bỏ lo lắng

Lo lắng không thể giải quyết bất cứ vấn đề nào cho bạn, nó chỉ càng làm nảy sinh căng thẳng, stress, mất ngủ, khó ở cho bạn thôi. Thay vì lo lắng, hãy tự tin vào năng lực của bản thân, làm tốt nhất trong khả năng của mình, bạn sẽ tìm ra hướng giải quyết đơn giản hơn rất nhiều.

22. Đừng mong chờ mọi việc hoàn hảo

Không ai trên thế giới này hoàn hảo cả cho dù có cố gắng đến đâu chúng ta vẫn có những lỗi lầm. Đừng tự đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, cho phép mình phá vỡ một số quy tắc và mắc lỗi có thể chấp nhận được.

23. Học thêm một ngoại ngữ mới

Việc học thêm một ngôn ngữ có thể mở rộng kiến thức của bạn, mở ra những chân trời mới. Hơn nữa, nó cũng có ích cho bạn vào những dịp đi du lịch hay đi công tác ở nước ngoài.

24. Bắt đầu một sở thích mới

Có một vài điều bạn thích nhưng bạn chưa thực hiện nó? Vậy đây là lúc bạn thực hiện sở thích mới của mình, nó sẽ đem lại sự mới lạ vào cuộc sống tẻ nhạt của bạn. Cũng có thể gặp gỡ những người mới, biết đâu nó lại là khởi đầu cho một nghề nghiệp khác của bạn.

25. Tham gia câu lạc bộ yêu thích

Bạn thích bóng bàn, cầu lông hay là khiêu vũ? Hãy tham gia câu lạc bộ nào mà bạn yêu thích, vừa được giao lưu, thực hiện được sở thích kết hợp tập thể dục cho chính mình luôn.

26. Suy nghĩ tích cực

Suy nghĩ mọi vấn đề một cách tích cực sẽ tác động đến cảm xúc của bạn rất nhiều. Thậm chí đứng trước gương và thử mỉm cười giả xem trông mình có hay ho không, nó cũng đem đến cho bạn một tâm trạng tốt hơn rồi đấy.

27. Đi ra ngoài

Cảm thấy stress lúc nào bạn cũng muốn “trốn tránh” mọi việc và ở “lì” trong nhà? Bạn đang bỏ phí những cảnh đẹp thiên nhiên xung quanh bạn đấy. Hãy ra ngoài và thư giãn tinh thần như đi bộ ngắm cảnh hoặc chăm sóc cây cối, vườn tược, thiên nhiên sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống.

28. Làm từ thiện

Có những thứ bạn vứt đi hay để bụi ở nhà kho nhưng lại là vật dụng cần thiết cho rất nhiều người. Đó là việc làm thiết thực đem lại rất nhiều ý nghĩa không chỉ với người nhận được nó mà cả với bạn, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình còn may mắn hơn rất nhiều người, điều đó không đủ hạnh phúc sao?

Những cách chống lão hoá da

Cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh và đảm bảo sức khoẻ

- Uống nhiều nước và hạn chế uống quá nhiều rượu

- Giảm các loại đồ uống chứa cafein

- Tập thể dục để tăng cường lưu thông máu và giúp duy trì cân nặng hợp lý.

- Hạn chế và kiểm soát stress

- Ngủ đủ giấc

- Chăm sóc da hàng ngày



Nheo mắt

Thường thì chúng ta không để ý xem quanh mắt mình bị vết chân chim và mí mắt bị nhăn như thế nào. Thói quen nheo mắt chính là thủ phạm gây ra những nếp nhăn này.

Lời khuyên: Bôi kem chuyên dụng cho mắt có chứa colagen và hàng ngày tập những bài tập đơn giản cho mắt như nhìn lên nhìn xuống, nhìn trái sang phải. Luôn đeo kính mát khi đi dưới trời nắng và đeo kính thuốc nếu bạn bị cận.

Tẩy da chết thường xuyên

Hiển nhiên là chúng ta cần thường xuyên loại bỏ lớp tế bào chết bám ngoài da nhưng chớ có chà da quá mạnh và dùng liên tục. Nếu tẩy da chết 1 lần/tuần thì có thể gây tổn thương cho da bạn và làm chức năng bảo vệ của da suy giảm. Kỳ cọ da quá nhiều còn khiến da dễ bị viêm và nhiễm trùng, rám sạm bất thường và nhanh bị lão hóa.

Lời khuyên: chọn bàn chải cọ da cẩn thận. Với da mỏng, dùng những bàn chải mềm và tránh các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chứa muối. Với da nhạy cảm và dễ bị dị ứng, tránh các loại bàn chải và sữa tắm hoa quả có chứa axit. Sau khi kỳ cọ da, nên bôi kem dưỡng có độ ẩm cao. Da khô và dễ bị viêm nên dùng kem dưỡng triết xuất từ dầu ô lưu và lô hội, trong khi da dầu nên bôi kem dưỡng không chứa tinh dầu như các sản phẩm có chứa axit hyaluronic.

Dùng ống hút

Dù cho uống bằng ống hút có thể làm bạn trông quyến rũ hơn nhưng điều này không tốt cho da. Sự co bóp của cơ môi gây ra nếp nhăn cho vùng miệng. Rất khó làm mờ những nếp nhăn này chứ chưa kể đến việc “xóa sổ” chúng hoàn toàn.

Chúm môi để hút thuốc lá cũng tạo nên những nếp nhăn tương tự. Thế nên ở cùng một độ tuổi, người hút thuốc trông già hơn những người không hút thuốc không chỉ do bị lão hóa sớm mà còn vì bị nếp nhăn do hút thuốc gây ra.

Những tư thế không đẹp

Ngoài việc có làn da khỏe mạnh, vẻ bề ngoài của bạn phụ thuộc rất nhiều vào dáng điệu. Phía sau luộm thuộm, lưng gù và ngực lép biến cô gái 20 thành người phụ nữ kém hấp dẫn.

Nhấm nháp không ngừng

Thật lạ là thói quen nhai liên tục hoặc nhấm nháp cái gì đó, ví dụ như hạt hướng dương không những làm rối loạn dạ dày mà còn gây nếp nhăn cho mũi.

Khi nào bạn cảm thấy thích nhai cái gì đó, hãy thử kỹ thuật ngồi thiền này nhé: ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn, đặt 2 tay lên đầu gối với lòng bàn tay ngửa lên trên, nhắm mắt lại, thở sâu qua mũi và miệng.

Thứ Tư, 22 tháng 4, 2009

NHUNG YEU TO KHIEN TOI QUYET DINH ROI KHOI B.T TRONG THOI GIAN KHONG XA

Trong cuoc song cua moi con nguoi deu co nhung noi kho rieng khong aj giong aj ca.Vi the,moi nguoi deu co nhung cach xu ly tinh huong theo phong cach song cua rieng minh...

Nhung yeu to chinh la:



  1. Minh thich su moi me mot chut,chu ngay nai cung nhung con nguoi do,loi sinh hoat do cu ky khien minh cam thay nham chan tu lau...Minh co o duoc mot nam la da qua lam ruj!Cu tuong tuong ngay nao cung lap di lap lai loi sinh hoat cn dinh ay minh thay buon va vo cung that vong...

  2. Cang song minh moi nghiem ra mot dieu rang minh khong he hop voi con N tu nhieu mat:cach suy nghi;loi song;tam ly-tinh cam rieng;hoan canh;tham chi la tinh cach hoan toan khac nhau...

  3. Sang T.T song tot hon thuan loi hon ve nhieu mat nhu:gan truong;gan thu vien;gan quan thue xe may ne-thinh thoang di choi nua chu!;rui gan chi H ne-thinh thoang con sang c nau cac mon ngon cho ma an ne(chu o day minh toan phai phuc vu thuj!)Chan wa!

  4. Ba chu o day chung rat kho tinh va ca gia dinh nha chu cung cha ra sao ca!

Xomnay rat bun chan,te ngat...

Noi chung la con rat nhieu yeu to quan trong nua trong cuoc song hang ngay ma minh phai trai qua...

Chủ Nhật, 19 tháng 4, 2009

BA XOM TRO

Xom tro thu nhat cua toi o Truong Thi la quang thoi gian toi song ngan nhat 3 thang.Hoi do moi vao toi ngoc lam!Neu hoi do toi bot cai long tu trong gi do cua toi di thi bay gio toi da khong phai luon than phien den nhu the nay...Hoi do,hoan canh that bat loi cho toi:da kem ve tai an noi hay bi bat nat-nen moi nguoi cung chang yeu qui gi toi ca,toi o do luc ay chi la nguoi thua ma thuj!Con gio day nhung con nguoi hay che nhao toi cung da di rui nhung lai co nhieu su co bat loi khac do len dau toi khien toi du co gang den may cung phai bo cuoc...



Xom tro thu hai cua toi o Trung do-noi ay toi da song duoc quang thoi gian dai hon khoang do 6 thang!6 thang troi toi song o do voi nhung cuoc lien hoan xom nhon nhip,vui ve...Hau nhu toi nao cung vay,ca xom trai chieu ra giua cai san kha rong lon va bat dau mua cac loai thuc an ngot ve cung nhau thuong thuc.Nhan vat vua thich su dao hoa,vua thich su da tinh-lang man ma nao co lang man noi dau-Do la nhan vat Tuan.Anh Tuan la dan xay dung nen cung co mau "xay dung"-anh mang cay dan ra ngoi bieu dien,ca hat truoc cac "khan gia"hi2!cac anh chi em trong xom quen thuoc cua minh...Cha,da tai qua nhi?!lam xao xuen long nguoi...Qua thuc toi cung thay hoi ghet vi le do!Nhung hoi ay cuoc song o xom tro con vui hon bay gio ma toi dau he biet gi dau,cung chang biet minh nghi gi nua,minh muon gi nua day!Hoi do minh co cam tinh voi "cu chien"trong xom ay,lao ta khong chiu noi ra neu khong thi moi chuyen da khac rui!Hoi ay minh chi choi than nhat voi chi Quynh ma thoi...


Xom tro thu ba cua toi o Ben Thuy noi day thoi song lau nhat do la khoang thoi gian chan mot nam tron ruj!Ma chinh noi day lai la noi buon nhat,noi toi phai suy nghi nhieu nhat trong ba xom tro...Co le toi se chuyen trong thoi gian gan day.Nhung chac cung phai den thang 5;6 moi chuyen duoc vi hien tai bay gio rat hiem phong cho thue,don gian vi nguoi ta da thue trat cung ca rui!Tat ca deu da on dinh lam gi con co cho cho minh nua day.Quang thoi gian o B.T la quang thoi gian dai ma bun nhat tinh lang den khong ngo ma neu co nhon nhip thi cung toan nhung nhan vat"nhe"-dien dien ro ro ma thuj!?Toi se roi khoi B.Ttrong thang gan day...Cac chi em trong xom song rat kheo leo,khon ngoan,lanh loi ma minh phai moi mat ma trong theo.Cau mong cho hai anh chi Ty-Phuong se thanh doi phai lua,cha Tu thi cung lay duoc vo,ten My thi som muon cung "cua do"Tham;con Giang Nam nha ta thi se biet nau an nhu nang dang biet lam dep...Khoang do thang 6 sau khi thi xong thi minh se roi khoi B.T nay va noi nay chi nen tro lai vao nhung luc ranh roi nhat ma thuj!

Thứ Sáu, 17 tháng 4, 2009

NHUNG VIEC LAM CO HAI CHO SUC KHOE CUA CON NGUOI

DO CHINH LA:


  • Ngu day qua muon.

  • Khong an sang.

  • Truoc khi di ngu khong danh rang-rua mat.

  • Vua ngu day da voi gap chan ngay.

  • An qua no.
  • An qua man.
  • An qua nhanh.
  • An do ngot khi doi.
  • Vua an xong da voi vang danh rang ngay,phai cho it nhat la 30 phut tro len.
  • Ngoi bat cheo chan.
  • Uong ruou,hut thuoc la.
  • Vua nghe dien thoai vua ghi chep.
  • Hang ngay di mot doi giay khong thay.
  • Mac do bo sat nguoi.
  • Mot thoi gian dai khong chop mat.
  • An do nong;do nuong ky qua co kha nang bi ung thu cao.

Chung ta nen han che cac viec lam tren de bao ve cho suc kheo cua chinh ban than chung ta!

Thứ Tư, 15 tháng 4, 2009

GIA DINH TOI

Gia dinh toi gom co 5 nguoi:bo Thao,me Toa,Cun Anh,Loa mop,Huy mop.Gia dinh toi la 1 gia dinh thuc su tuyet voi thuc su hanh phuc!Hi hi hi!!!1 gia dinh tran ngap tieng cuoi chinh la gia dinh toi-tuy gia dinh toi khong he giau co gi...Noi ay vat chat duoc thay the bang tinh than:ba chi em toi cuoi dua viu ve ca ngay khong biet chan...Noi ay da cho toi suc manh cung nhung hanh trang de buoc vao doi.Noi ay da lam nen nhung ky niem depcua mot thoi tho au con dong mai trong trai tim toi...Noi ay la cai goc;cai re de toi nay sinh ra tinh yeu que huong,dat nuoc,con nguoi noi chung...Gia dinh toi moi nguoi mot tinh cach tao nen net da dang trong su tong hop hai hoa.Thu vi that do cac ban a!!!trong khi nguoi ta thi nhau viet ve nhung de tai tinh yeu-nhung cau chuyen tinh yeu trai gai thoi tuong thi de tai toi viet lai luon huong ve" gia dinh"...Lieu co" loi thoi"qua khong nhi?!Thua rang doi voi rieng toi-mot con nguoi luon coi trong gia dinh;su nghiep thi khac-toi yeu gia dinh va luon huong ngoi but ve gia dinh.Boi vi,gia dinh chang bao gio thoi tuong va loi thoi ca no luon trong sang,dep den lung linh huyen dieu...

Thứ Bảy, 11 tháng 4, 2009

THOI GIAN

Thoi gian co le la mot khai niem vo cung truu tuong-no khong he cu the:khong the so mo hay nam bat duoc...Thoi gian la vo cung quy bau ma mot khi mat di con nguoi ta khong the lay lai duoc.Tien bac-vat chat hay chau bau ngoc nga cung khong bao gio co the mua duoc Thoi gian...Thoi gian la vang;la bac;tham chi con quy hiem hon ca vang bac!co nhung luc thoi gian troi that la nhanh,nhanh qua muc tuong tuong cua toi,nhung duong nhu co mot luc nao do thoi gian lai nhu chot lang dong,chot ngung lai nang ne cham chap...cham chap...tung khoanh khac qua di...tich tac...tich tac...Toi da tung trai qua tat thay nhung giay phut ay,nhung cam giac ay trong cuoc song o ca qua khu;hien tai;va chac chan ca trong tuong lai nua!Qua do,toi cung dan cam nhan duoc huong vi cua cuoc song;mui vi cua cuoc doi minh...toi hy vong thoi gian troi di that nhanh va cung ngung lai dung luc de cho nhung 'xuc cam'cua long toi duoc thang hoa,bay xa hon...Va de roi nhung ky niem cua toi ve que huong se "sau sac","thiet tha","nong nan"hon.Toi se yeu que huong;dat nuoc;con nguoi va yeu chinh ban than minh hon...

Thứ Sáu, 10 tháng 4, 2009

EM GAI TOI

Loa mop xinh xinh la cai biet hieu toi dat rieng cho no rat de thuong phai hong nao(nhung chac no chang thay thay de thuong thuong teo nao nhi!?).Em gai toi luon tao cho toi nhung niem vui nho nho hay nhung niem vui to lon trong cuoc song cua toi.Hai chi em hop nhau lam ne tu cach an mac ne den mai toc ne-tinh cach ne cung co phan na na gan gan giong nhau...Thi chi em ruot ma khong giong nhau sao duoc phai hok?....hihihihi....Ke tu khi toi vao Vinh hoc tap moi mot nam toi chi duoc tro ve que co hai lan dong nghia voi viec toi chi duoc gap no,choi voi no co may buoi Tet va may buoi he ma thui!chan wa nhi hic hic hic...!!!hihi...hai chi em cung co rat nhieu tat xau lam ma hinh nhu minh co tat xau gi la nang ay cung chom het-hoc doi chi nhu hoc doi than tuong dom zay ta!!!tuc cuoi wa di thuj!hihihi...!He2!Minh mong duoc tro ve ue huong ngay bay gio de duoc gap no;de duoc choi voi no wa dj!!!hic...hic...hic...

Thứ Tư, 8 tháng 4, 2009

BAI THO CUOC DOI

Ta nhu dang trong giac mong cu diep


Du tinh du mo nao co khac nhau
Tat ca deu nhu hong tran phieu bat
Mai me kiem tim roi cung thanh vo nghia
Co luc dau thuong co luc hoan hi
Tinh yeu chi la mot loi than tho
Mong ngay gap lai moi nhu mong Phu Van.
Doi nguoi biet co may lan
An oan du dung du sai cung da qua roi
Yeu thuong va oan thu cung chi trong mot tieng cuoi ma thoi!

Thứ Bảy, 4 tháng 4, 2009

SỰ SÁNG TẠO

Toi yeu su sang tao hay chinh la toi đam mê su sáng tao.Toi thich su sang tao trong moi linh vuc nhu:nghe thuat,van hoa,doi song,lao dong...Su sang tao giup con nguoi khong bao gio lap lai ban than minh,giup con nguoi thanh cong tren moi linh vuc-trong ca hai mat noi chung do la:cuoc song va su nghiep.Va cang tuyet voi hon nua khi con nguoi biet sang tao dua tren nhung tinh hoa da co san,da duoc doi truoc truyen lai...Toi yeu su sang tao va chac chan se mang no van dung vao niem dam me kinh doanh;nghe thuat;doi song...cua toi trong tuong lai va no se duoc bat dau ngay tu hom nay!